顔痩せエクササイズ
顔痩せの特徴
ダイエットでは、比較的ダイエットしやすい部位と、ダイエットの効果が薄い部位があることはご存知でしょう。全身のダイエットを同じようにダイエットしたとしても、脂肪が落ちやすいところと落ちにくいところがあるということです。
ダイエットの効果が表れやすい部位、つまり最初に脂肪が落ちてゆくところはお尻についた脂肪や腰の周囲の脂肪だといわれています。臀部や腰周りの次にダイエットの効果が表れはじめるところは、お腹のまわり、胸、太もも、 首の後ろから背中にかけて、二の腕 、ふくらはぎ、足首 、あご、頬となっているそうです。
ところで、あなたははダイエットをするとき、どこが痩せたいかは人それぞれだと思いますが、どこが痩せれば一番「痩せたように」見えるかを知っていますか？それは顔です。
第一印象をよくする効率的な方法
人は、誰かに会った時、顔を見て第一印象を決めます。つまり、顔が太っているように見える、ぽっちゃりした顔のあなたは、いくら体が標準体型でも太ったように見えるし、逆に体重がいくら多くて、体中に脂肪がついていても、顔さえスリムなら、それほど太っているようには見えないのです。
話を戻すと、表面的にダイエット効果が一番分かりやすい顔の周囲が、一番痩せにくい場所でもあるということになるわけです。
運動や食事内容の改善といった、通常のダイエットでは、なかなか痩せることのできない顔に対して、専門家による部分痩せを希望する相談が一番多いということです。ダイエット法に悩んだ末に、専門家に足を運ぶ方が多いんですね。
顔痩せの方法のいろいろ
顔痩せの方法としては、ボトックスや脂肪吸引などのように、本格的な手術を行うものもありますが、とりあえず顔の下方部分の脂肪をマッサージにより引き締めて、見た目だけでも小顔になる方法もあります。顔痩せを希望する人は、痩せたイメージを希望している人ですので、マッサージによる造顔で必要十分な場合も実は多いのです。
顔を小さく、ほっそりと見せるマッサージ方法としては、二重あごの解消とあごの下のたるみを取るマッサージ方法、及び顔のむくみやたるみなどを緩和するための血流マッサージの方法があります。この２つのマッサージ方法は、どちらも比較的お手軽に自宅でできる顔痩せマッサージ法です。
顔のむくみやたるみといった症状は、リンパ液の流れが滞り、スムーズに流れないことが原因で起こります。二重あごの解消及びあご下のたるみを取るマッサージ方法として、あごの下に両手を重ね、両手で押さえた部分の皮膚を少し下に引っ張りながら顔を上に向きながら、ゆっくりと手で押さえた部分を下方に向けて引っ張ります。
マッサージによる顔痩せを実現するためには、リンパ腺の流れを知り、その流れを促進する方向でリンパ液の流れを良くするようにマッサージしましょう。
これで、顔の周辺で滞っていたリンパの流れがスムーズになり、顔周辺のたるみが解消されます。もちろん太ったように見える顔の原因にもよりますので、全く効果のない人もいるかも知れませんが、多くのダイエット方法があるように、顔痩せをする方法もたくさんあり、この顔痩せマッサージもその中の一つ、しかもかなり即効性のある方法であるといえます。
この顔痩せマッサージによるダイエット方法を実践すれば、人によってはすぐに目で見えるほどの効果が表れ、５日から１週間も続ければ頬、アゴの余分な脂肪が落ち、目の回りのむくみが解消されます。また副次的な効果として、目の回りの小ジワの解消にもつながる方法です。
